第20章 天才
这一章很安静，适合慢慢读。
⚡ 自动翻页
开启后阅读到底自动进入下一章
⚡ 开启自动翻页更爽
看到章尾自动进入下一章，追书不用一直点。
  “ok，小伙子们，今天上午我们的训练课程是负重折返跑！”
  这天上午，秦政主持球队的防守训练。
  前段时间，他这个菜鸟助教对各种战术的细节布置、训练计划什么的，还是一窍不通的，包括他自己制定的链式防守。
  经过这段时间的学习，秦政大概搞懂了这两方面。
  就比如现在，球队的防守训练就是他负责的，而负重折返跑的作用是：提升球员的平衡能力，確保球员在扑防后不失位。
  “速度快一点，再快一点……”
  大概半个小时后，秦政就叫停了。
  这种高强度的折返跑，半个小时就已经是极限了。
  “休息二十分钟，下一个训练科目是……三防四模擬！”
  三防四模擬，目的是强化夹击防守后的轮转补位能力，培养球员在人数劣势下的防守韧性。
  这也是秦政从戴夫·哈姆斯那学来的，是行之有效的防守训练法。
  这一阶段的模擬训练，时间就长了，花了一个多小时，全队14人轮番上阵，没有一个閒著的。
  “ok，上午的训练到此结束，接下来是午餐时间。”
  午餐，北卡会提供荤素搭配的营养餐。
  这倒是帮了经济本就不算宽裕的秦政一个大忙，他可以跟著这群小伙子蹭吃蹭喝，起码先填饱肚子。